2007年09月20日

メタボリックとは:メタボリック対策のためには適正体重を知っ...

メタボリック対策のためには適正体重を知っておくことも大切である。
適正体重とBMIの計算方法をおぼえておいて下さい。
・適正体重の計算方法 適正体重(kg)=身長×身長(m)×22 例)身長165cmの場合、適正体重は1.65×1.65×22=59.9kg・BMIの計算方法 BMI=体重(kg)÷身長÷身長(m) 例)身長1m65cm(1.65m)で体重が65kgの場合、   65÷1.65÷1.65=23.9

メタボリック対策には生活習慣病予防のための運動が欠かせません。
厚生労働省は、増加する生活習慣病を予防するために「健康づくりのための運動指針2006<エクササイズガイド2006>」を昨年7月に発表しました。
この運動指針は、安全で有効な運動を広く国民に普及することを目的とし、現在の身体活動量や体力の評価、目標の設定方法、運動内容の選択などについて具体的に示している。


メタボリック対策をおこなうには、自分がメタボリックシンドロームなのかチェックすることが必要になっていきます。
では、自分がメタボリックシンドロームなのかどうかチェックするにはどうすればよいでしょうか。
そのためには、おへその高さの腹囲と血液中の脂質や空腹時血糖、血圧の値を組み合わせて判断します。


メタボリックシンドロームなのかのどうかのチェックの具体的数値は、腹囲が男性で85センチ以上、女性で90センチ以上であることが、メタボリックシンドロームの条件となる。


メタボリック【送料無料】【即発送】テルモ アームイン血圧計 ES-P2000Uメタボリックメジャー、血圧手帳付
平日は即日発送(15:00ご注文まで)いたします。土曜午後、日曜日ご注文分は月曜日発送となります。健康記録手帳プレゼント 『生活習慣病について』や『血圧について』の話が載っています。 『血圧値』、『体温』、『体重』などを1年間分記録できます。メタボリックメジャープレゼント おへそ周りサイズの測定に役立ちます。 目安は男性85cm、女性90cmを目安に!


メタボリック◆メタボリック◆アンチエイジング◆食生活が不安◆美容に送料無料【サニーテ(33種のマルチビタミン・ミネラルパック)】EPA・DHA・ビタミンE・αーリノレン酸・アンセリン・アスタキンチン・ルテイン・カロチン・リコピン・キトサン他
▼『サニーテ(1箱30包入)』お求めで「もれなくプレゼント」


メタボリックメタボリックダイエットのコンビ!プラズマQ10&リポジェル
iframe 対応のブラウザで見てください。 プラズマQ10 内容量 100mg x 60ソフトジェル:1?2ヶ月分 メーカー Premium Foods,Inc 社 1粒中 成分 コエンザイムQ10:100mg ビタミンE:100IU(d-Alpha Tocopherol) ビタミンE:80mg(Mixed Tocopherols) お召上がり方 食品として1日1?2粒を目安にお水などでお召し上がり下さい。・この製品は、柑橘系成分による酸を含むため、胃が弱い方は、1日1粒までのご使用をお願いします。・柑橘系アレルギーのある方のご利用はお避け下さい。 商品詳細 商品詳細はコチラ リポジェル 内...



メタボリックシンドロームに話題の醸造酢!疲労回復&ダイエット玄米黒酢720ml醸造酢1本


関連情報はここから⇒     
posted by y at 13:36| Comment(0) | TrackBack(1) | メタボリック対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/56260252

この記事へのトラックバック

メタボリック とは最新情報
Excerpt: メタボリック予防へ講演会 南丹、生活習慣など学ぶ動脈硬化や糖尿病の要因とされるメタボリック症候群を予防しようと、京都府南丹市園部町小山東町の府園部総合庁舎で8日、「メタボリック予防講演会」(きょうと健..
Weblog: メタボリック解消ブログ
Tracked: 2007-09-30 20:33
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。