2007年09月12日

目標とは:メタボリック対策のための運動量の目標の中...

メタボリック対策のための運動量の目標の中にある、1エクササイズに相当する活発な身体活動とはどういったものなのかも定義されている。
次は生活活動に関する項目から説明をしたいと思いる。


メタボリック対策のための運動量の目標というのがあります。
健康づくりのための身体活動量の目標というのが定められている。
その内容は、週23エクササイズの活発な身体活動(運動・生活活動)を行う!そのうち4エクササイズは活発な運動を!というものとなっている。


メタボリック対策をおこなうには、自分がメタボリックシンドロームなのかチェックすることが必要になっていきます。
では、自分がメタボリックシンドロームなのかどうかチェックするにはどうすればよいでしょうか。
そのためには、おへその高さの腹囲と血液中の脂質や空腹時血糖、血圧の値を組み合わせて判断します。


メタボリック対策にはメタボリックシンドロームに着目した健診や保健指導が不可欠である。
現在、生活習慣病の患者さんやその予備群が増加しており、生活習慣病が死亡原因の約6割、国民医療費の約3割を占めている。
このため生活習慣病の予防、特に、健診による予備群の早期発見と保健指導の徹底が重要と見られている。


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posted by y at 14:02| Comment(0) | TrackBack(1) | メタボリック対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Excerpt: 海賊の括弧をしたおじさんを見かけました。陸の上で見るとかわいいもんですよね。 ...
Weblog: メタボリック対策
Tracked: 2007-10-03 17:21

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